Séance individuelle
Un accompagnement sur mesure : stress, sommeil, confiance, préparation d'examens.
60 €· 1 h
Sophrologie & gestion du stress
Retrouver le calme, une respiration à la fois
Le cabinet Alma vous accompagne avec des méthodes douces et concrètes : sophrologie, cohérence cardiaque et relaxation profonde. À votre rythme, sans jugement.
Prendre rendez-vousLes séances
Séance de groupe
En petit groupe de 6 personnes, un moment de relâchement guidé chaque semaine.
25 €· 1 h
Enfants & adolescents
Des outils ludiques pour apprivoiser les émotions, dès 6 ans.
50 €· 45 min
Comment se déroule une séance ?
- 1.
Un temps d'échange pour poser ce qui vous amène
- 2.
Des exercices de respiration et de détente guidés, assis ou debout
- 3.
Une visualisation positive adaptée à votre objectif
- 4.
Un retour au calme et des outils simples à refaire chez vous
Première séance découverte
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Séances au cabinet ou en visioconférence.
04 00 00 00 00
Numéro fictif — le cabinet Alma est imaginé pour cette démonstration.
Site de démonstration — OBAYA PROD
Créer le vôtre